Pasamos 43 horas en investigación, videografía y edición, para revisar y encontrar las mejores ofertas y chollos de este producto. Si usted tiene un niño que se cae en la familia, puede estar interesado en uno de estos bares de gimnasia. Hemos incluido modelos asequibles adecuados para sesiones de práctica en casa, así como modelos más robustos para clubes, escuelas y áreas de entrenamiento. Ofrecen una gran fortaleza, a la vez que aumentan el nivel general de destreza del usuario a través de la repetición. Cuando los usuarios compran nuestras selecciones editoriales elegidas de forma independiente, podemos ganar comisiones para apoyar nuestro trabajo. Saltar al mejor bar de gimnasia de Amazon…

Dónde comprar barras de gimnasia

RAMASS Barras Paralelas Fitness, para Crossfit, Gimnasia, Calistenia
12 Opiniones
Oferta de RAMASS Barras Paralelas Fitness, para Crossfit, Gimnasia, Calistenia
  • LA ESTABILIDAD ES CLAVE: nuestras barras parallette están especialmente diseñadas para brindarle la máxima estabilidad. Sin bamboleo = entrenamiento más seguro. Viene con un nuevo tipo de tapas de goma no deslizantes. Se puede usar en cualquier superficie (alfombras, pisos de madera, baldosas, exteriores).
  • IDEALES PARA VARIAS OCASIONES: Sus cómodas barras de 4 cms de (1.57") diámetro reducen la tensión y permiten entrenar por mucho más tiempo.
  • Longitud 45cm x Altura 30cm x Ancho 30cm (12 "x24"). Hechas de acero resistente, perfectas para gimnasios comerciales y el hogar.
  • FÁCILES DE USAR: Su ensamblaje no es complicado. Solo llevan ocho tornillos.
Greensen Barra de equilibrio plegable para gimnasia, entrenamiento y equilibrio para niños o adultos, azul
4 Opiniones
Oferta de Greensen Barra de equilibrio plegable para gimnasia, entrenamiento y equilibrio para niños o adultos, azul
  • Alta calidad: fabricado con madera maciza seca y accesorios de acero inoxidable. Plegable con patas de acero inoxidable, alta estabilidad.
  • Diseño plegable: viene con una bisagra de acero inoxidable resistente, puedes plegar el haz de equilibrio y guardarlo fácilmente. El tamaño total de nuestro haz es de 222 × 10 × 7 cm / 87,41 × 3,94 × 2,76 pulgadas y la longitud cuando está plegado es de sólo 111 cm / 43,7 pulgadas.
  • Ampliamente utilizado: nuestro haz de equilibrio se puede utilizar en gimnasio, gimnasia y en tu hogar. Es muy seguro, duradero y fácil de usar. La forma simple hace que se ajuste a una variedad de lugares.
  • Uso común: adecuado para niños, animadores, artistas marciales, bailarinas y gimnastas principiantes. Y hace un entrenamiento seguro o haz de iniciación para gimnastas en bicicleta como para 7 cm de altura de trabajo.
Barra de equilibrio plegable para gimnasia, de cuero sintético para entrenamiento en casa, morado
1 Opiniones
Oferta de Barra de equilibrio plegable para gimnasia, de cuero sintético para entrenamiento en casa, morado
  • Dimensiones plegada: 1. 110 x 10 x 13 cm; 2. 125 x 10 x 13 cm.
  • Dimensiones abierta: 1. 215 x 10 x 6,5 cm; 2. 245 x 10 x 6,5 cm.
  • Materiales: funda exterior de 100% poliéster (cuero sintético), base de madera, relleno de espuma EPE.
  • La altura de uso de esta barra de gimnasia es de 6,5 cm hasta el suelo, por lo que es segura para gimnastas principiantes.
220 cm/7.2 pies Equilibrio Beam de Entrenamiento de Gimnasia,Balance Beam de Gamuza Sintética Plegable, Ejercicio de Entrenamiento Deportes en Casa o Gimnasia (Azul)
3 Opiniones
Oferta de 220 cm/7.2 pies Equilibrio Beam de Entrenamiento de Gimnasia,Balance Beam de Gamuza Sintética Plegable, Ejercicio de Entrenamiento Deportes en Casa o Gimnasia (Azul)
  • 220 cm / 7.2 pies cuando está abierto y 110 cm / 3.6 pies cuando está doblado.
  • La viga de la competencia de ancho está diseñado para niños, incluyendo principiantes, con una superficie de gamuza antideslizante de estilo competición.
  • Hecho de madera seca y sólida, y accesorios de acero inoxidable.
  • Conveniente para los gimnastas, animadoras, artistas marciales, bailarines y cualquier niño que quiera aprender a usar su cuerpo más.
Hudora 64000 - Barra de ejercicios de gimnasia
2 Opiniones
Oferta de Hudora 64000 - Barra de ejercicios de gimnasia
  • 4 mensajes (altura: 102 cm cada una) con el soporte de la barra transversal fortificada, 50 mm de diámetro, con recubrimiento de polvo de acero-tubo con espesor de pared 1,4 mm.
  • 1 barra horizontal, longitud: 118 cm, diámetro: 25 mm, con recubrimiento de polvo de acero-tubo con 2 mm de espesor de pared
  • Dimensiones cuando construido hasta 50 cm (en planta): (204) 154x123x5 cm, incluyendo la fijación de materiales para la caja fuerte de configuración y hormigonado.
  • Carga máxima: 100 kg

Beneficios de salud de las barras de gimnasia

Los gimnastas son bien conocidos por su flexibilidad, y es su práctica regular la que ayuda a mantenerlos tan flexibles.

El aumento de la flexibilidad en la barra también promueve la salud de las articulaciones al transferir la tensión de estas articulaciones a los músculos bien tonificados que las rodean.

Una barra de gimnasia es un componente clave en el arsenal de entrenamiento de cualquier gimnasta. Los gimnastas son típicamente muy dedicados a su arte, y esta dedicación muestra en cómo se vuelven físicamente sanos mientras practican.

Las gimnastas son más propensas a experimentar un número más alto cuando usan la que con otros ejercicios. Las gimnastas a menudo experimentan un aumento de la frecuencia cardíaca, la frecuencia respiratoria, la sudoración y la fatiga muscular. Esta es la razón por la que la gimnasia se considera generalmente un ejercicio saludable para el corazón.

La gimnasia también involucra a la mente. Un estudio reciente descubrió que los niveles de actividad física tienen una influencia directa en la mente de los niños pequeños. Los investigadores encontraron que, en general, los niños pasan el 75.5 por ciento de su día inactivos. Sólo entre el uno y el dos por ciento del promedio del día del niño se pasa haciendo actividad física real. Esto es desafortunado, porque su investigación encontró que tienen más probabilidades de creer que pueden tener éxito en situaciones específicas y participar en conductas sociales que los niños que permanecen sedentarios durante el día. Un aumento en la actividad física también se relacionó con un aumento en la autoestima general. Esta es sólo una razón más por la que el ejercicio físico es tan importante para los niños.

Los ejercicios como la gimnasia también son importantes para prevenir enfermedades. Se pueden tomar medidas preventivas para combatir enfermedades como la obesidad, las enfermedades cardíacas, el cáncer, la diabetes y el asma. Además del ejercicio, las personas también deben seguir una dieta saludable y dormir lo suficiente.

Los gimnastas son bien conocidos por su flexibilidad, y es su práctica regular la que ayuda a mantenerlos tan flexibles. La práctica regular de la flexibilidad permite a los gimnastas girar, saltar, voltear y, en general, experimentar toda la gama de movimientos que el cuerpo puede ofrecer. Este aumento en el rango de movimiento ayuda a prevenir lesiones comunes como desgarros musculares, esguinces en los tobillos y esguinces en las articulaciones y ligamentos.

El aumento de la flexibilidad en la barra también promueve la salud de las articulaciones al transferir la tensión de estas articulaciones a los músculos bien tonificados que las rodean. Los ejercicios de levantamiento de pesas como la gimnasia de barra también pueden aumentar la densidad ósea y ayudar a reducir el riesgo de osteoporosis en los últimos años. Debido a que esta actividad involucra sólo el peso corporal, el estrés en las articulaciones y los huesos se reduce considerablemente en comparación con el levantamiento de pesas.

¿Cómo preparan las gimnastas las barras de gimnasia?

Al principio, muchas gimnastas notarán que las barras horizontales y paralelas se ponen resbalosas cuando el cuerpo comienza a sudar. Esto puede causar tensión muscular innecesaria, ya que las manos, los antebrazos y los hombros necesitan hacer un esfuerzo excesivo para mantener el cuerpo estable.

Para aliviar este problema, es común que los gimnastas usen la típica tiza blanca de gimnasia. Las pequeñas partículas de cal absorbentes tienen una gran superficie para su tamaño, lo que les permite absorber la mayor cantidad de agua posible.

Las pequeñas partículas de cal absorbentes tienen una gran superficie para su tamaño, lo que les permite absorber la mayor cantidad de agua posible.

Hay diferentes tipos de polvos y tizas en el mercado, aunque la tiza de carbonato de magnesio es la favorita de muchos atletas. Todos, desde los levantadores de pesas hasta los escaladores, favorecen el carbonato de magnesio hasta to keep them from losing grip.

Aunque esta es una solución común para muchos atletas, los gimnastas profesionales también recurren a formas poco ortodoxas de preparar las barras del gimnasio. Los atletas olímpicos a menudo pueden ser vistos añadiendo mezclas azucaradas a sus manos para ayudar a mantener su agarre mientras hacen swings, volteretas y paradas de manos llenas. Algunas personas usan jarabe de arce, refrescos e incluso ositos de goma derretidos para llegar al nivel perfecto de pegajosidad. Sin embargo, el consenso general es que la miel es la mejor preparación para la barra media de las gimnastas olímpicas. Afortunadamente, esta mezcla sucia sólo es necesaria a altos niveles de rendimiento.

Mientras que la comprensión de la crece en torno a muchos temas diferentes, la que parece haberse dejado de lado es la ciencia detrás del agarre de la mano. Esto puede deberse a que es tanto superstición como ciencia real. Una cosa es cierta, los gimnastas son creativos cuando se trata de darse una ventaja competitiva pegajosa.

Cosas para buscar en un bar de gimnasia

Puede ser difícil elegir el mejor bar de gimnasia para su casa o club. Aunque diferentes cosas importan a diferentes usuarios, hay algunas pautas generales para usar al elegir una barra de gimnasia que garantizarán la satisfacción con su compra.

Para la barra de un atleta joven, estas medidas pueden no ser exactas, pero deben duplicar el aspecto y la sensación de las barras estándar.

La primera y posiblemente más importante cosa a considerar al buscar una barra de la gimnasia es la calidad del material y de la construcción de la barra sí mismo. Como la gimnasta tendrá que sentirse muy segura con esta barra, es importante asegurarse de que es de hecho confiable. Se deben colocar tornillos de alta calidad en cada articulación, con arandelas para ayudar a proteger la barra de una fuerza innecesaria. Puede parecer una pieza pequeña, pero las arandelas juegan un papel muy importante para evitar que las tuercas y los pernos se aflojen con el tiempo, especialmente cuando se les está aplicando tanta fuerza y fuerza. Es importante revisar estos sujetadores todos los días, ya que , pero es a un ritmo más lento que no usar arandelas.

Este es sólo un ejemplo de la importancia de la integridad estructural de una barra de gimnasia. Otras consideraciones son la calidad de la barra en sí y la estructura de soporte debajo de la barra. La barra en el hogar debe al menos estar basada en la barra horizontal regular usada para la gimnasia. La barra alta u horizontal de la gimnasia se sitúa a 2,8 m del suelo. Tiene 2,8 cm de diámetro y 240 cm de largo. Para la barra de un atleta joven, estas medidas pueden no ser exactas, pero deben duplicar el aspecto y la sensación de las barras estándar.

La estructura de soporte debajo de la barra es una consideración importante cuando se busca comprar una para uso doméstico o de club. Las estructuras de apoyo deben ser lo suficientemente estables para evitar movimientos no deseados mientras el atleta gira y gira sobre ellas. Sin embargo, también deben tener una cierta medida de dar a ellos para manejar la carga del atleta a lo largo del tiempo sin romperse. Los usuarios también deben ver cómo caben sus alfombras debajo o alrededor de la barra. Como los tapetes son importantes para mantener el mientras se desmontan al mínimo y se reduce la tasa de lesiones, no se pueden pasar por alto.

Las 6 mejores barras de gimnasia