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Una breve historia del masaje con piedras calientes

Hoy en día, el masaje con piedras calientes se puede encontrar en los balnearios y las prácticas de terapia de masaje en todo el mundo, y millones de personas juran por sus beneficios.

Si hay algo que puedes decir sobre los humanos, es que siempre hemos sido ingeniosos. Nuestros antepasados no tenían mucho, así que tuvieron que usar pieles de animales para la ropa, árboles para las lanzas y rocas para el masaje (presumiblemente también tuvieron que caminar hacia la escuela cuesta arriba en ambas direcciones).

Así es, el masaje con piedras calientes se remonta al tercer milenio antes de Cristo. Comenzó como parte de Sanación Ayurvédica , y los primeros practicantes usaban rocas que sacaban de los arroyos.

Los chinos utilizaron definitivamente piedras calientes durante los siguientes 1.000 años, ya que creían que mejoraban la función de los órganos internos , especialmente el sistema digestivo.

El uso de piedras calientes comenzó a aparecer en todo el mundo en ese momento. Gente tan lejana como las Américas comenzó a utilizarlos para fines médicos y religiosos, pero no se sabe si se les ocurrió a ellos mismos o si se les trajo desde el subcontinente asiático. Sin embargo, muchas tribus en las Américas estaban tan dedicadas a su uso que se dedicaron a usar las piedras como joyas, además de usarlas como terapia.

Los griegos y romanos los usaban en sus baños, y en España, los curanderos populares los usaban para aliviar el dolor menstrual y ayudar con el parto.

Si fueron efectivos para esos propósitos es discutible, pero para lo que sirvieron fue para relajar los músculos doloridos y cansados. Muchos nativos americanos los usaban en lodges sudorosos , y en Hawaii, los envolvían en hojas y los usaban para aliviar el dolor.

Aunque se utilizaron en la medicina no tradicional durante miles de años, no llegaron a la conciencia occidental hasta finales del siglo XX, cuando una mujer llamada Mary Nelson fundó LaStone Therapy.

Nelson se familiarizó con la técnica por accidente, ya que encontró algunas piedras calientes y las usó para masajear a su sobrina en una sauna. Ella jugó con ellos hasta que creó su propio estilo de masaje, el cual comercializó con gran éxito.

Hoy en día, el masaje con piedras calientes se puede encontrar en los balnearios y las prácticas de terapia de masaje en todo el mundo, y millones de personas juran por sus beneficios . Es asombroso pensar que una práctica tan antigua podría tener un impacto tan poderoso hoy en día, así que tal vez nuestros ancestros sabían más de lo que les damos crédito.

Por qué necesita un calentador de piedras calientes

Si usted espera comenzar a practicar la terapia con piedras calientes en casa, ya sea en usted mismo o en un ser querido, entonces necesitará un calentador (de lo contrario, es sólo terapia con piedras).

Muchas personas piensan que pueden saltarse el calentador y simplemente usar el microondas , pero eso no es aconsejable por varias razones. Es increíblemente difícil regular la temperatura usando el microondas, mucho menos lograr un calor uniforme en toda la piedra. Esto podría terminar con la escaldadura de usted mismo con una roca que todavía está fría por dentro.

Es increíblemente difícil regular la temperatura usando el microondas, mucho menos lograr un calor uniforme en toda la piedra.

Además, es probable que descubra que sus cálculos tienen una tendencia a agrietarse si los calienta en el microondas repetidamente. Esto se debe a que el el calor producido es seco, aspirando la humedad del interior. Algunos incluso se sabe que explotan si se dejan allí demasiado tiempo.

Los calentadores, por otro lado, están diseñados específicamente para piedras calientes. Muchos están hechos para ser llenados con agua, así que no tienes ninguno de los problemas que tendrías al bombardearlos. Suelen tener diales con temperaturas específicas, por lo que se puede saber exactamente qué tan calientes van a estar las rocas antes de colocarlas en un área sensible.

No sólo eso, sino que sirven como un área de almacenamiento conveniente para sus piedras cuando no están en uso. Esto evita que los pierda (y tenga que pagar para reemplazarlos), y reduce el desorden en su casa o negocio .

Usted puede sobrevivir sin uno, si así lo desea, pero entienda que estará tomando riesgos tanto con su cuerpo como con su equipo. Depende de usted si está dispuesto a arriesgarse, pero parece que no tiene mucho sentido hacerlo, dado lo conveniente que son los calentadores.

Además, probablemente sea vergonzoso decirle a la gente que estás excediendo tu presupuesto de rock todos los meses.

¿Funciona realmente?

Si usted es del tipo escéptico, podría estar tentado a hacer una terapia con piedras calientes junto con otras prácticas dudosas como limpiezas de desintoxicación y milagros homeopáticos. Sin embargo, el masaje con piedras calientes tiene una gran ventaja: se siente muy bien.

Más allá de eso, sin embargo, ¿hace algo por ti?

Aunque los estudios en profundidad son raros, la respuesta parece ser sí, siempre y cuando no se espere nada demasiado milagroso.

El principal beneficio que verá es la relajación de los músculos. Los cálculos permiten que el médico excave en sus músculos aún más profundo de lo normal, ayudándolos a relajarse. Esto puede calmar los espasmos y liberar la tensión, lo que puede ayudar a reducir el dolor.

Esto puede calmar los espasmos y liberar la tensión, lo que puede ayudar a reducir el dolor.

Una vez que consigas que esos músculos se aflojen, no te sorprendas si experimentas mejorado la flexibilidad , también. Si usted tiene una lesión que limita su rango de movimiento, el masaje regular con piedras puede ayudarlo a resolver las torceduras en el músculo, ayudándolo a recuperar la movilidad completa (pero una vez más, no espere milagros).

Una sesión también puede mejorar el flujo sanguíneo a las áreas afectadas, al menos temporalmente. Esto puede ayudar a minimizar el dolor y contrarrestar síntomas como el entumecimiento.

Todo esto comprende lo que se conoce como la respuesta de relajación , que causa la reducción de la presión arterial, disminuye el nivel de hormonas de estrés en su cuerpo, aumenta sus niveles de serotonina, y, bueno, le ayuda a relajarse. Es por eso que usted se siente fantástico después de un masaje – y representa el principal beneficio que usted debe buscar de una sesión.

Usted debe sospechar de afirmaciones que suenan demasiado buenas para ser verdad , sin embargo. Si te prometen que tus meridianos se desbloquearán o tu qi fluirá libremente, sé escéptico. Del mismo modo, si alguien le dice que puede curar algo más que los músculos adoloridos y los altos niveles de estrés, considere la posibilidad de encontrar un proveedor de mejor reputación.

Por otra parte, el peor de los casos es que termines recibiendo un masaje, así que tal vez sólo mantén la boca cerrada.

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