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Dónde comprar sillas para arrodillarse

Cojín para silla HomDSim de espuma viscoelástica ortopédica para el coxis, para utilizar en la oficina, el hogar, el coche
2 Opiniones
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  • Ayuda a aliviar el dolor de espalda y de ciática: diseño ergonómico, proporciona soporte y comodidad mientras reduce la presión sobre el coxis, el corte en forma en U favorece una postura saludable. Ayuda a la recuperación de los problemas lumbares, ayuda con la mayoría de los dolores al sentarse debidos a la ciática, hernia de disco, lesiones de coxis, dolor de espalda en el embarazo, dolor de cadera, hemorroides y otros problemas de la columna.
  • El médico ortopédico lo recomienda: utilizamos un diseño en U ergonómico recomendado por cirujanos ortopédicos y médicos de todo el mundo para el tratamiento del dolor crónico o agudo ya que este cojín aliviar la presión en zonas estratégicas. Para tratar: dolor de nervio ciático o ciática, artritis, parte baja de la espalda, zona lumbar, dolor de cóccix, cadera, y de la columna, dolores de espalda, irritaciones y una gran variedad de otros problemas.
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  • El marco base arqueado permite al usuario cambiar de posición, la inclinación es ajustable La altura es ajustable
  • Una vez que esté sentado, coloque las caderas de modo que su espalda permanezca erguida. Ayuda a mantener la posición correcta de la columna vertebral.
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  • Material: Madera, Tamaño: Longitud 72 cm, altura 53 cm.
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  • CÓMODO: esta silla arrodillada soporta hasta 220 libras y puede absorber peso sin aplastar. Los cojines gruesos mantienen tus rodillas y glúteos cómodos. Además, la silla de oficina ergonómica está diseñada para poner su cuerpo en una postura ideal para aliviar la tensión en el cuello y la espalda. Se sorprenderá de la comodidad adicional que siente al sentarse en una silla de oficina de alta calidad como esta en comparación con una silla de escritorio o silla de ruedas ajustable tradicional.
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  • HAGA MÁS HECHOS: este taburete ergonómico de rodillas promueve una postura vertical y natural que ayuda a fortalecer los músculos abdominales y de la espalda, así como a aumentar el flujo sanguíneo y la energía. ¡No se sorprenda si se encuentra capaz de concentrarse mejor que antes, lo que le permitirá realizar más trabajos o hacer su trabajo más rápido!

Beneficios de salud de una silla arrodillada

En cuanto a los efectos a corto plazo, cuando se tiene una buena postura, no se comprimen tanto los órganos, lo que ayuda a que funcionen mejor.

Si usted ha caminado por algunas oficinas últimamente, puede que haya notado una silla de aspecto bastante gracioso en algunos escritorios: la silla de rodillas. Pero sus amigos y colegas que usan estas sillas están en algo – ofrecen una serie de beneficios para su cuerpo y son mucho mejores para usted que las sillas tradicionales. Las personas que trabajan en los escritorios pasan mucho tiempo sentados, y eso puede poner a uno a mayor riesgo de dolor de espalda baja . La investigación que muestra esto, sin embargo, enfatiza que es una combinación de sentarse por períodos prolongados y una postura incómoda lo que puede causar el problema. Las sillas arrodilladas intentan solucionar el problema de la postura.

Las sillas arrodilladas crean un ángulo ergonómico de 110 grados entre el tronco y el muslo . Las sillas tradicionales crean un ángulo de 90 grados, que ejerce mucha presión sobre los discos de la parte baja de la espalda. Esto puede ser muy doloroso para las personas que ya tienen dolor de espalda, en particular del nervio ciático, y puede provocar dolor en la parte baja de la espalda en personas que de otro modo estarían sanas. Teniendo el efecto completamente opuesto, las sillas arrodilladas pueden ayudar a fortalecer tu espalda porque te animan a comprometerte en toda su longitud más de lo que normalmente lo harías cuando estás sentado.

El ángulo de las sillas de rodillas también empuja la pelvis ligeramente hacia adelante, lo que permite que la espalda se arquee de una manera más uniforme distribuye la presión a través de la columna vertebral. Esta postura mejorada es importante por muchas razones. La mala postura juega un papel importante en determinar la discapacidad futura . En cuanto a los efectos a corto plazo, cuando se tiene una buena postura, no se comprimen tanto los órganos, lo que ayuda a que funcionen mejor. Es por eso que las personas que se encuentran en sillas arrodilladas pueden encontrar que tienen mejor digestión y a veces incluso una respiración más fácil. Como beneficio adicional, usted puede notar que los músculos de su estómago se ven más tonificados después de un tiempo cuando usa una silla para arrodillarse. Si es así, eso podría deberse a que las sillas arrodilladas también comprometen su abdomen. Ahora que ya sabe todo esto, probablemente quiera deshacerse de su silla normal inmediatamente.

Sillas para arrodillarse vs. Escritorios de pie

No es ningún secreto que sentarse todo el día es malo para nosotros. Además, levantarse y dar un paseo puede ser bueno para nosotros, impulsar la creatividad y mejorar la salud del corazón. Esta aversión a estar en el trasero ha ayudado a que el escritorio de pie y los convertidores de escritorio de pie ganen algo de popularidad. Así que usted puede estar preguntándose si debería comprar uno de esos o la silla de arrodillarse. Veamos cuál es el mejor para usted, dependiendo de sus hábitos, estilo de vida y necesidades particulares.

Las sillas arrodilladas, como los escritorios de pie, también pueden ayudarle a mantenerse alerta.

Un escritorio de pie puede ciertamente ayudar a mantenerte alerta . Si con frecuencia se encuentra en una depresión vespertina que le hace dormir casi la siesta en su escritorio, un escritorio de pie podría ser el billete para mantenerlo despierto – física y mentalmente. Si usted está tratando de complementar otros esfuerzos de pérdida de peso, un escritorio de pie también puede ayudar con eso. Un individuo de 150 euros quema alrededor de 114 calorías por hora, y más de 900 en un día de trabajo de ocho horas, si permanece de pie. Así que si estás tratando de ser esbelto, este escritorio no tradicional puede ser tu boleto. Dicho esto, muchas personas informan que los escritorios de pie pueden ser una fuente de distracción. Es demasiado fácil alejarse en un instante si algo llama la atención o exige tu atención. Cuando estás sentado, te sientes mentalmente apegado a tu espacio de trabajo y puedes realizar más tareas.

Las sillas arrodilladas tienen ciertamente toneladas de beneficios, pero, comprensiblemente, no son ideales para aquellos que tienen problemas en las rodillas ya que ejercen presión sobre esta parte de las piernas. Eso, sin embargo, a menudo se puede arreglar con amortiguación adecuada y tomando descansos para caminar de vez en cuando (lo que ahora sabemos que incluso aquellos sin problemas de rodilla deben hacer). Las sillas arrodilladas, como los escritorios de pie, también pueden ayudarle a mantenerse alerta. La forma en que alinean la columna vertebral permite un mejor flujo sanguíneo , lo que ayuda a que el oxígeno suba hasta el cerebro y lo mantenga despierto. En última instancia, la mejor opción sería una silla de rodillas y un escritorio de pie, para que pueda elegir entre estar de pie quemando calorías o sentarse en una postura saludable durante todo el día.

Otros accesorios para mejorar su día de trabajo

Hay una serie de otros accesorios que puede añadir a su escritorio y a la zona que lo rodea para hacer más fácil, y tal vez más agradable, la jornada laboral. Si su silla tiene ruedas, entonces usted puede querer un tapete para ella. Estos le ayudan a moverse de un lado de su escritorio al otro más rápidamente, o a alejarse para levantarse sin atascarse y casi volcar. Hay modelos para alfombras o pisos duros, y todos están diseñados para reducir el daño a dichos pisos, que usted apreciará si tiene una oficina en casa que ha trabajado duro para renovarla.

Diseñados para caber debajo de la mayoría de los escritorios, hacen que pedalear mientras tecleas sea muy fácil, lo que hace que las calorías se acumulen a medida que bombardeas los correos electrónicos.

Los profesionales que rara vez encuentran el tiempo para hacer ejercicio pueden llevar el gimnasio a su computadora con un desk elíptico . Diseñados para caber debajo de la mayoría de los escritorios, hacen que pedalear mientras tecleas sea muy fácil, lo que hace que las calorías se acumulen a medida que bombardeas los correos electrónicos. Inmediatamente borrarán la excusa de “No tengo tiempo para hacer ejercicio”. Si usted está en su escritorio por ocho horas, entonces usted tiene mucho tiempo para sudar en uno de estos. Aunque no reducen las posibilidades de experimentar dolor de espalda como lo haría un escritorio arrodillado, al menos pueden ayudarlo a perder unas cuantas euros. Si está listo para un descanso tanto de su silla de rodillas como de su escritorio elíptico, puede agregar una hamaca de escritorio a su espacio de trabajo. Estos le permiten levantar las piernas y estirarlas con comodidad.

La lectura de documentos bajo lámparas cortas o de forma incómoda puede suponer una carga para su cuerpo. Es posible que tenga una corazonada o una grúa en el cuello sólo para iluminar lo que está leyendo. Las lámparas de escritorio flexibles resuelven este problema. Tienen cuellos largos que se pueden doblar y curvar en el ángulo perfecto para una lectura cómoda. Atrás quedarán los días de sostener un libro hasta la bombilla para descifrar algún texto diminuto. Algunos incluso tienen características como puertos USB y clips que le permiten colocarlos prácticamente en cualquier lugar.

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