Pasamos 44 horas en investigación, videografía y edición, para revisar y encontrar las mejores ofertas y chollos de este producto. Si usted se encuentra rutinariamente pasando largas horas encorvado sobre un escritorio y está experimentando dolor corporal como resultado, una de estas sillas o taburetes arrodillados podría ser justo lo que el médico le ordenó. Están diseñados ergonómicamente para promover una curvatura natural de la columna vertebral y una postura adecuada para aliviar las molestias en la parte baja de la espalda y/o el cuello, permitiéndole trabajar cómodamente durante períodos prolongados de tiempo. Cuando los usuarios compran nuestras selecciones editoriales elegidas de forma independiente, podemos ganar comisiones para apoyar nuestro trabajo. Saltar a la mejor silla para arrodillarse en Amazon…

Dónde comprar sillas para arrodillarse

Oferta de Sleekform Silla ergonómica para arrodillarse, Taburete de rodilla equilibrado para aliviar la tensión en la espalda, el cuello y los hombros, Silla mecedora de madera Taburete para rodilla para alivia
  • Chair Silla Postura: esta silla ergonómica de diseño único le brinda un ángulo de cadera abierto que fomenta una posición más vertical. Esto, a su vez, alineará su espalda, hombros y cuello y reducirá el dolor y la incomodidad causados por sentarse durante mucho tiempo en una silla de oficina tradicional.
  • Más grande y más fuerte: este taburete ergonómico y ergonómico tiene cojines más grandes para el asiento y las rodillas, 3 tablas de madera de madera en lugar de 1 para mayor durabilidad; los sujetadores más largos agregan fuerza;
  • Comodidad: esta posición puede acomodar hasta 120 kg (casi 265 libras). Los cojines gruesos de esta mecedora mantienen tus rodillas y caderas cómodas. Además, el diseño ergonómico de la silla de oficina coloca su cuerpo en la posición ideal para aliviar la tensión en el cuello y la espalda.
  • Versátil: puede utilizar esta silla de rodilla como mesa y silla, silla de meditación, computadora o silla de juego, silla de costura o hecha a mano o simplemente silla de corrección de postura. Ya sea que necesite una silla ortopédica para aliviar dolores específicos, o simplemente desee sentirse más cómodo cuando se sienta, este es el banco perfecto para usted.
Oferta de Dewin Almohadilla para Rodillas - Estera para arrodillarse, Estera para rodareras de jardín de jardín, Cojín para Rodillas, Protección de Rodilla (Color : Black)
  • El material de la almohadilla de rodillas es EVA, que es duradero y cómodo
  • La almohadilla de rodillas puede proteger tu rodilla del suelo duro
  • La almohadilla está diseñada con el asa, que es portátil.
  • La almohadilla se puede utilizar en jardín, trabajo y ejercicio.
Oferta de TOPQSC Silla de Rodillas ergonómica, Marco de Postura de heces ortopédicas Silla de PU Cuero Taburete Ajustable de Altura para arrodillarse, Buena Postura para el hogar/Oficina Capacidad de 330 lbs
  • Marco de acero duradero, proporciona el máximo apoyo.
  • El base arqueado de marco permite al usuario cambiar de posición o balancearse hacia adelante y hacia atrás cuando lo desee.
  • Cuero contemporáneo y espuma de poliuretano que proporcionan asientos cómodos.
  • Una vez sentado, coloca tus caderas para que tu espalda permanezca derecha.
Oferta de LLHJD Silla ergonómica para arrodillarse, Asiento de Taburete para Laptop de Oficina, Aprender Silla de corrección de Postura Sentado
  • Pie duradero de cinco estrellas: marco de patas de madera maciza, que permite un soporte máximo: 330 libras. Cuero contemporáneo y espuma de poliuretano que proporcionan un asiento cómodo.
  • El marco base arqueado permite al usuario cambiar de posición, la inclinación es ajustable La altura es ajustable
  • Una vez que esté sentado, coloque las caderas de modo que su espalda permanezca erguida. Ayuda a mantener la posición correcta de la columna vertebral.
  • Promueve la postura vertical y natural, previene la tensión en el cuello y los hombros. Adecuado para niños y adultos
Oferta de LLHJD Silla Ergonómica para Arrodillarse, 8 Posiciones Altura Pecho Ajuste del Ángulo Asiento, Adecuado 120-180cm Corrección Aprendiendo Los Niños Postura Sentada Escribir Silla Oficina Ordenador
  • Diseño ergonómico, soporte de equilibrio, respaldo en posición vertical, protección de la columna vertebral, adecuado para todas las edades, silla ergonómica, adecuado para todo tipo de escenas, sala de estar, estudio, oficina, etc.
  • Material: Acero de alta resistencia, pedal de pie, ajustable, desmontable libremente, altura 120-180cm para niños, ajuste de elevación de pecho de 8 posiciones, se puede ajustar a medida que aumenta la altura del niño, rotación de 360 ° en las rodilleras, rodilleras Ajuste frontal y trasero, ajuste del ángulo de 0-30 ° del asiento, ajuste de la altura del asiento de 46-59cm.
  • Mantenga sus ojos y libros a una distancia de 33 cm durante la lectura para ayudar a proteger su visión
  • La posición sentada correcta puede mantener al niño alejado del cuerpo, distraer el centro de gravedad, corregir la posición sentada y reducir la colisión.
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  • Chairs Las sillas de corrección de la postura de los niños pueden proteger eficazmente la columna vertebral de los niños, de modo que los niños puedan desarrollar una postura correcta para sentarse desde una edad temprana, al tiempo que protegen la vista de los niños.
  • La silla ortopédica sentada está hecha de madera sólida, respetuosa con el medio ambiente y saludable, el peso del cojinete es muy bueno y la vida útil es larga. Puedes usarlo de forma segura.
  • StLas heces de yoga multifuncionales de madera maciza adoptan una ergonomía para corregir la postura sentada, alivian la compresión cervical sedentaria a largo plazo, alivian el dolor de espalda y alivian la fatiga.
  • ChairSilla ergonómica ajustable para arrodillarse: corrija la postura ajustando la altura y el ángulo adecuados, proteja su visión, mejore su postura para sentarse y le brinde una buena experiencia al sentarse.
Oferta de Silla Ergonómica Para Arrodillarse, Ajuste Altura Pecho 8 Posiciones, Silla Escritura Escritura Corrección Postura Aprendizaje Niños Sentado Para Silla Computadora Oficina, Adecuada Niños 120-175cm
  • Diseño ergonómico, soporte de equilibrio, espalda derecha, proteger la columna vertebral, adecuado para todas las edades, reposabrazos ergonómicos, adecuado para todo tipo de escenas, sala de estar, estudio, oficina, etc.
  • Material: Acero de alta resistencia, pedal de pie, ajustable, libre para desmontar, altura 120-175cm, 8 ajustes de elevación del pecho, se puede ajustar con la altura del niño, rotación de rodilla de 360 °, protección de la rodilla del asiento Ajustable antes y después.
  • Mantenga sus ojos y libros a una distancia de 33 cm durante la lectura para ayudar a proteger su visión
  • La posición sentada correcta puede mantener al niño alejado del cuerpo, distraer el centro de gravedad, corregir la posición sentada y reducir la colisión.
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  • Diseño ergonómico, soporte de equilibrio, espalda derecha, proteger la columna vertebral, adecuado para todas las edades, reposabrazos ergonómicos, adecuado para todo tipo de escenas, sala de estar, estudio, oficina, etc.
  • Material: Acero de alta resistencia, pedal de pie, ajustable, desmontable libremente, altura 120-180cm, ajuste de elevación del pecho de 8 posiciones, se puede ajustar con el aumento de altura del niño, rotación de la almohadilla de la rodilla 360 °, rodilleras ajustables delante y detrás, El asiento es ajustable de 0-30 °.
  • Mantenga sus ojos y libros a una distancia de 33 cm durante la lectura para ayudar a proteger su visión
  • La posición sentada correcta puede mantener al niño alejado del cuerpo, distraer el centro de gravedad, corregir la posición sentada y reducir la colisión.
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  • Ampliación y colchón cómodo: este colchón de jardín se ha mejorado y el colchón se ha ensanchado para adaptarse a más personas y hacer que se sienta más cómodo durante más tiempo.
  • Dos bolsas de herramientas grandes: No se preocupe demasiado por las herramientas cuando trabaje en el jardín, este taburete de jardín está equipado con 2 bolsas de herramientas grandes.
  • Herramientas de jardinería multifuncionales: al desplegar este asiento de rodilla para jardín, puede recostarse sobre una alfombra suave, mantener las rodillas alejadas del suelo y reducir el dolor, o simplemente voltearlo para usarlo como una silla muy cómoda.
  • Resistente y liviano: toda la estructura está hecha de acero resistente, lo suficientemente resistente y de gran capacidad. Es ligero y fácil de llevar, ¡así que puedes llevarlo contigo!

Beneficios de salud de una silla arrodillada

En cuanto a los efectos a corto plazo, cuando se tiene una buena postura, no se comprimen tanto los órganos, lo que ayuda a que funcionen mejor.

Si usted ha caminado por algunas oficinas últimamente, puede que haya notado una silla de aspecto bastante gracioso en algunos escritorios: la silla de rodillas. Pero sus amigos y colegas que usan estas sillas están en algo – ofrecen una serie de beneficios para su cuerpo y son mucho mejores para usted que las sillas tradicionales. Las personas que trabajan en los escritorios pasan mucho tiempo sentados, y eso puede poner a uno a mayor riesgo de dolor de espalda baja . La investigación que muestra esto, sin embargo, enfatiza que es una combinación de sentarse por períodos prolongados y una postura incómoda lo que puede causar el problema. Las sillas arrodilladas intentan solucionar el problema de la postura.

Las sillas arrodilladas crean un ángulo ergonómico de 110 grados entre el tronco y el muslo . Las sillas tradicionales crean un ángulo de 90 grados, que ejerce mucha presión sobre los discos de la parte baja de la espalda. Esto puede ser muy doloroso para las personas que ya tienen dolor de espalda, en particular del nervio ciático, y puede provocar dolor en la parte baja de la espalda en personas que de otro modo estarían sanas. Teniendo el efecto completamente opuesto, las sillas arrodilladas pueden ayudar a fortalecer tu espalda porque te animan a comprometerte en toda su longitud más de lo que normalmente lo harías cuando estás sentado.

El ángulo de las sillas de rodillas también empuja la pelvis ligeramente hacia adelante, lo que permite que la espalda se arquee de una manera más uniforme distribuye la presión a través de la columna vertebral. Esta postura mejorada es importante por muchas razones. La mala postura juega un papel importante en determinar la discapacidad futura . En cuanto a los efectos a corto plazo, cuando se tiene una buena postura, no se comprimen tanto los órganos, lo que ayuda a que funcionen mejor. Es por eso que las personas que se encuentran en sillas arrodilladas pueden encontrar que tienen mejor digestión y a veces incluso una respiración más fácil. Como beneficio adicional, usted puede notar que los músculos de su estómago se ven más tonificados después de un tiempo cuando usa una silla para arrodillarse. Si es así, eso podría deberse a que las sillas arrodilladas también comprometen su abdomen. Ahora que ya sabe todo esto, probablemente quiera deshacerse de su silla normal inmediatamente.

Sillas para arrodillarse vs. Escritorios de pie

No es ningún secreto que sentarse todo el día es malo para nosotros. Además, levantarse y dar un paseo puede ser bueno para nosotros, impulsar la creatividad y mejorar la salud del corazón. Esta aversión a estar en el trasero ha ayudado a que el escritorio de pie y los convertidores de escritorio de pie ganen algo de popularidad. Así que usted puede estar preguntándose si debería comprar uno de esos o la silla de arrodillarse. Veamos cuál es el mejor para usted, dependiendo de sus hábitos, estilo de vida y necesidades particulares.

Las sillas arrodilladas, como los escritorios de pie, también pueden ayudarle a mantenerse alerta.

Un escritorio de pie puede ciertamente ayudar a mantenerte alerta . Si con frecuencia se encuentra en una depresión vespertina que le hace dormir casi la siesta en su escritorio, un escritorio de pie podría ser el billete para mantenerlo despierto – física y mentalmente. Si usted está tratando de complementar otros esfuerzos de pérdida de peso, un escritorio de pie también puede ayudar con eso. Un individuo de 150 euros quema alrededor de 114 calorías por hora, y más de 900 en un día de trabajo de ocho horas, si permanece de pie. Así que si estás tratando de ser esbelto, este escritorio no tradicional puede ser tu boleto. Dicho esto, muchas personas informan que los escritorios de pie pueden ser una fuente de distracción. Es demasiado fácil alejarse en un instante si algo llama la atención o exige tu atención. Cuando estás sentado, te sientes mentalmente apegado a tu espacio de trabajo y puedes realizar más tareas.

Las sillas arrodilladas tienen ciertamente toneladas de beneficios, pero, comprensiblemente, no son ideales para aquellos que tienen problemas en las rodillas ya que ejercen presión sobre esta parte de las piernas. Eso, sin embargo, a menudo se puede arreglar con amortiguación adecuada y tomando descansos para caminar de vez en cuando (lo que ahora sabemos que incluso aquellos sin problemas de rodilla deben hacer). Las sillas arrodilladas, como los escritorios de pie, también pueden ayudarle a mantenerse alerta. La forma en que alinean la columna vertebral permite un mejor flujo sanguíneo , lo que ayuda a que el oxígeno suba hasta el cerebro y lo mantenga despierto. En última instancia, la mejor opción sería una silla de rodillas y un escritorio de pie, para que pueda elegir entre estar de pie quemando calorías o sentarse en una postura saludable durante todo el día.

Otros accesorios para mejorar su día de trabajo

Hay una serie de otros accesorios que puede añadir a su escritorio y a la zona que lo rodea para hacer más fácil, y tal vez más agradable, la jornada laboral. Si su silla tiene ruedas, entonces usted puede querer un tapete para ella. Estos le ayudan a moverse de un lado de su escritorio al otro más rápidamente, o a alejarse para levantarse sin atascarse y casi volcar. Hay modelos para alfombras o pisos duros, y todos están diseñados para reducir el daño a dichos pisos, que usted apreciará si tiene una oficina en casa que ha trabajado duro para renovarla.

Diseñados para caber debajo de la mayoría de los escritorios, hacen que pedalear mientras tecleas sea muy fácil, lo que hace que las calorías se acumulen a medida que bombardeas los correos electrónicos.

Los profesionales que rara vez encuentran el tiempo para hacer ejercicio pueden llevar el gimnasio a su computadora con un desk elíptico . Diseñados para caber debajo de la mayoría de los escritorios, hacen que pedalear mientras tecleas sea muy fácil, lo que hace que las calorías se acumulen a medida que bombardeas los correos electrónicos. Inmediatamente borrarán la excusa de “No tengo tiempo para hacer ejercicio”. Si usted está en su escritorio por ocho horas, entonces usted tiene mucho tiempo para sudar en uno de estos. Aunque no reducen las posibilidades de experimentar dolor de espalda como lo haría un escritorio arrodillado, al menos pueden ayudarlo a perder unas cuantas euros. Si está listo para un descanso tanto de su silla de rodillas como de su escritorio elíptico, puede agregar una hamaca de escritorio a su espacio de trabajo. Estos le permiten levantar las piernas y estirarlas con comodidad.

La lectura de documentos bajo lámparas cortas o de forma incómoda puede suponer una carga para su cuerpo. Es posible que tenga una corazonada o una grúa en el cuello sólo para iluminar lo que está leyendo. Las lámparas de escritorio flexibles resuelven este problema. Tienen cuellos largos que se pueden doblar y curvar en el ángulo perfecto para una lectura cómoda. Atrás quedarán los días de sostener un libro hasta la bombilla para descifrar algún texto diminuto. Algunos incluso tienen características como puertos USB y clips que le permiten colocarlos prácticamente en cualquier lugar.

Las 9 mejores sillas para arrodillarse

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